Was ist das?

Bei der zeitREICH - Mentalentspannung werden wirkungsvolle Techniken vermittelt um rasch und absichtlich zur Ruhe zu kommen. Einfache Übungen mit Elementen aus Jin Shin Jyutsu und Three in One beruhigen den Atmen und die Gedanken. Dadurch unterstützen Sie den Abbau von Stress und Spannungen, die sich in unserem täglichen Leben ansammeln.

Wie wird es gemacht?

Einzeln oder in der Gruppe stehend oder sitzend erlernen und erleben Sie die wohltuende Wirkung dieser Übungen. Die zeitliche Investition beträgt nur wenige Minuten.

Was ist das Ziel?

Bei aufkommenden Stress-Spitzen, in Verbindung mit körperlichem und geistigem Unwohlsein, bewirken diese Erste-Hilfe-Übungen sofortige Verbesserung des Zustandes. Kreativität, Konzentration und Leistungsfähigkeit kehren zurück. Diese aufbauenden Übungen sind einfach zu erlernen und leicht in den Alltag zu integrieren. Regelmäßig ausgeübt können sie langfristig und dauerhafte den Stresslevel senken und die Leistungsfähigkeit steigern.

< zurück top